夏季
等到人们到了一定年龄之后,特别是60岁之后的老年人,养生在他们的生活中所占的比重会越来越高,这个时候人们的身体各个机能都在走下坡路,但很多人们相信通过养生是可以延缓衰老、延年益寿的。不过在养生的道路上还是有很多误区的,如果不能避免这些误区,很容易对身体造成伤害,今天就给大家详细聊聊养生误区都有哪些? 多多补钙,对身体好 &n...
在中国人的餐桌上,“汤”是一种特别的存在,除了味美,它还被赋予了许多健康的奥义。 虽然说适当喝汤确实对身体健康有益处,但是,对一些特殊人群来说,随意喝汤的风险更大! 8类人喝汤有...
日常生活中 在购买食品时 经常会先看“保质期” 毕竟“保质期”关系到食品的质量安全 也有很多朋友在购买食物时 喜欢买很多 但经常吃不完 存放一段时间后 发现过期了就直接扔掉 但是你知道吗? 有些食品是没有“保质期”的 即使存放很久也可以继续吃 劝你别再傻傻...
睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠,就能调养精、气、神,也会远离疾病。 若要养好精、气、神,必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。 子时睡好觉:养胆 ...
人在步入老年后,通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此,不少老人特别注重食疗养生,而中医建议老人养生时更要注意以下三个时段。 1、早养胃 早上7~9点,是一天中阳气最旺的时候,营养丰富的...
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